Direct naar de inhoud
Bewegingsthema

Hardlopen

Lopen om zo snel mogelijk ergens te komen

50 lessen op deze site vallen onder dit thema.

Hardlopen

Lopen om zo snel mogelijk ergens te komen

Fase 1 · groep 1-2

Geen aparte doelen in deze fase.

Fase 2 · groep 3-5

  • (rijen)estafette lopen met tikken
  • (rijen)estafette lopen met wisselzone

Fase 3 · groep 6-8

  • (rijen)estafette lopen met estafettestokje
  • sprinten in wedstrijdvorm
Uit de bron

Voorbeeldactiviteiten

Activiteiten die SLO bij dit thema noemt. Niet als les uitgewerkt, wel als richting.

  • Uitvoeren van een estafette met
  • Hardlopen in vijftienmetersprint. aantikken van een lopende loper
In de catalogus

Lessen bij hardlopen

Tikspel

Adelaar en muis

De muis blijft doodstil tot de adelaar beweegt — dan is het rennen naar de veilige kant.

Bron: Playworks Game Guide

Zonder materiaal
groep 1 t/m 7 15 min Gymzaal, Buiten
Buitenspel

Bal-tikkertje

Tikken mag alleen met de bal in je hand. En rennen met de bal mag niet.

Bron: Traditioneel straat- en pleinspel

groep 4 t/m 8 15 min Buiten
Tikspel

Bevriestikkertje

Getikte spelers bevriezen — pas een dubbele high five van een medespeler maakt ze weer los.

Bron: Playworks Game Guide

Zonder materiaal
groep 1 t/m 7 15 min Gymzaal, Buiten
Buitenspel

Bikkelen

Vijf steentjes, één hand en steeds minder tijd. Het spel dat je in een hoekje van het plein speelt.

Bron: Traditioneel straat- en pleinspel

groep 3 t/m 8 10 min Buiten
Buitenspel

Blikspuit

Verstoppertje met een blik in het midden. Wie hem omtrapt, verlost iedereen die al gevonden was.

Bron: Traditioneel straat- en pleinspel

groep 3 t/m 8 20 min Buiten
Loopspel

Boompje wisselen

In elke hoepel staat een kind. Wissel van boom zonder dat de lummel er eentje inpikt.

Bron: Combinatiefunctionarissen Sport van de gemeente Zwartewaterland

groep 1 t/m 4 30 min Gymzaal, Speellokaal, Buiten
Loopspel

Commando spel

Luisterspel: je voert een opdracht alleen uit als er 'commando' voor staat.

Bron: Combinatiefunctionarissen Sport van de gemeente Zwartewaterland

groep 1 t/m 4 30 min Gymzaal, Speellokaal, Buiten
Loopspel

De taart doorsnijden

Twee lopers 'snijden' de mensenkring doormidden en rennen ieder een kant op terug naar de opening.

Bron: Playworks Game Guide

Zonder materiaal
groep 3 t/m 5 10 min Gymzaal, Buiten
Buitenspel

De vloer is lava

Wie de grond raakt, is erbij. En het kan elk moment geroepen worden.

Bron: Jantje Beton

groep 1 t/m 6 15 min Buiten
Buitenspel

Derde man af

Twee tikken elkaar, en wie zich bij een tweetal aansluit, stuurt de ander weg. Een kring die nooit stilstaat.

Bron: Traditioneel straat- en pleinspel

Zonder materiaal
groep 4 t/m 8 15 min Buiten
Loopspel

Estafette

De klassieke estafette, met aandacht voor de wissel: het stokje in de hand van de volgende.

Bron: Combinatiefunctionarissen Sport van de gemeente Zwartewaterland

groep 3 t/m 8 30 min Gymzaal, Speellokaal, Buiten
Loopspel

Estafette met opdrachten

Estafette waarbij je onderweg bij elke hoepel een opdracht uitvoert.

Bron: Gymlessen.app-redactie

groep 3 t/m 8 25 min Gymzaal, Buiten
Alle 50 lessen bij dit thema