Energizer
De dode vis
Op 'dode vis!' laat iedereen zich vallen en doodstil liggen — de leider zoekt wie er nog beweegt.
Bron: Playworks Game Guide
Zonder materiaal groep 1-2, groep 3, groep 4, groep 5, groep 6, groep 7 8 min Gymzaal, Buiten
Energizer Zonder materiaal
Hup en bevries
Op het eerste signaal huppel je door de zaal, op het tweede bevries je meteen in een balanshouding.
- Groepen
- groep 1-2, groep 3, groep 4
- Duur
- 8 min
- Leerlingen
- 10–30
- Ruimte
- Gymzaal · Buiten
Bron: Playworks Game Guide
Zo zet je het plein neer
Schoolplein · 24 × 16 m · 10 onderdelen
Hoe werkt het?
Op het eerste signaal beweegt iedereen door de zaal — huppelend, springend of hinkelend. Op het tweede signaal bevriest iedereen meteen in een balanshouding: op één been, of op een hand en een voet. Na een paar tellen klinkt het eerste signaal weer, met een nieuwe manier van bewegen.
Zo zet je het klaar
- 1Baken een duidelijk speelveld af.
- 2Spreek twee signalen af: het eerste betekent bewegen (huppelen, springen, hinkelen), het tweede betekent bevriezen in een balanshouding (op één been, op hand en voet).
- 3Geef het eerste signaal en laat iedereen bewegen.
- 4Geef het tweede signaal; iedereen bevriest meteen in een balanshouding.
- 5Herhaal een aantal keer, met steeds een andere manier van bewegen en een andere balanshouding.
Niets nodig
Deze les draait zonder materiaal. Handig als er niets klaarstaat of je moet uitwijken naar het speellokaal.
Organisatietip
Wissel geregeld van beweging én balanshouding — dat houdt de aandacht van jonge kinderen het best vast.
Makkelijker of moeilijker maken
Hetzelfde spel moet in groep 3 én groep 8 werken. Dit zijn de knoppen waaraan je draait.
Pittenzakje
Laat de klas een pittenzakje op het hoofd balanceren tijdens het spel.
Tweetallen
Laat tweetallen hand in hand bewegen en samen bevriezen.
Zelf verzinnen
Verzin voor elke ronde samen met de klas een nieuwe balanshouding.
Waar deze les in de lijn past
Volgens de inhoudslijnen bewegingsonderwijs van SLO oefen je hiermee aan de volgende thema's. De doelen hieronder horen bij fase 2 · groep 3-5.
Balanceren
Hele lijnBalanceren
Handhaven van evenwicht en herstellen van evenwichts-verstoringen bij het verplaatsen op een (in)stabiel vlak
- gaan over een half instabiel balanceervlak
- elkaar passeren op een breed balanceervlak
- voortbewegen op een rollend vlak
Rijden
Vaart maken op een rijtuig om in balans vaart te behouden
- skateboarden:staand over de grond
Springen
Hele lijnVrij springen
Afzetten om lang in de lucht te zweven
- diepspringen met aanloop
- minitrampspringen met verhoogde aanloop
Steunspringen
Afzetten om lang te zweven voor en/of na de handenplaatsing op een steunvlak
- wendsprong met springplank
- rollen op verhoogd vlak met springplank
- hurksprongmaken metafzet vanaf de grond
- radslagmakenuit stand
Bron: SLO, Inhoudslijnen primair onderwijs — Bewegingsonderwijs (juli 2018). De koppeling met deze les is een voorstel op basis van het speltype en de beschrijving.
Waar werk je aan
- Snel schakelen tussen bewegen en bevriezen
- Een balanshouding vinden en vasthouden
- Op signalen letten
Waar je op let
Zorg voor genoeg ruimte tussen de kinderen zodat niemand bij het bevriezen tegen een ander aan valt.
Reviews van leerkrachten
Geverifieerde leerkrachten of gasten (na goedkeuring) — echte ervaringen
Niet ingelogd?
Log in met je schoolmailadres, of ga verder zonder account — dat wordt dan wel eerst door een beheerder bekeken voordat het zichtbaar wordt.
Reviews laden…
Past dit net niet?
Lessen die hierop lijken
Energizer
Fit-Tac-Toe
Boter-kaas-en-eieren, maar je mag pas een kruisje zetten na de oefening in dat vakje.
Bron: EDCP 320 — Quick and Easy PE Activities for Primary Teachers
groep 1-2, groep 3, groep 4, groep 5 10 min Gymzaal, Buiten, Klaslokaal
Energizer
Het krokodillenmoeras
Achter elkaar loop je over een kronkelend pad — stap je ernaast, dan hapt een krokodil naar je voet.
Bron: Playworks Game Guide
groep 1-2, groep 3, groep 4 8 min Gymzaal, Buiten